![午仔魚營養](https://i.imgur.com/tGjuuP3.jpeg)
,2022年10月29日—農委會提到,每100公克的午仔魚大約146大卡;蛋白質19公克;脂肪7.2公克;Omega-3脂肪酸1338毫克,並富含礦物質包括鈉、鉀、鈣、鎂、鐵、鋅及磷,以及 ...,2021年11月6日—蛋白質:提供身體必須胺基酸幫助成長、調節身體機能。·維生素B6:維持胺基酸轉換和正常代謝、維持紅血球正常型態、增進神經系統健康。·菸鹼酸:人體生長 ...,2023年12月4日—黃淑惠推薦,吃魚對身體好,尤其是午仔魚更是屬於台灣的超級食物。中老年人希望吃蛋白質建造肌肉,需要的是支鏈胺基酸,包括白胺酸、異白胺酸、纈胺酸等, ...,2023年1月18...
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